Bedeutet bewusstes Wahrnehmen und Präsentsein.
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Achtsamkeit beschreibt das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments und das Präsentsein im Hier und Jetzt. Es drückt die Fähigkeit aus, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, Stress zu reduzieren und das Leben intensiver zu erleben. Achtsamkeit kann durch Meditation und Selbstreflexion gefördert werden.
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