Wasservergiftung, auch als Hyponatriämie bekannt, ist ein lebensbedrohlicher Zustand, bei dem der Elektrolythaushalt des Körpers aufgrund übermäßigen Wasser- oder Flüssigkeitskonsums gestört ist. In der Regel enthält der Körper bestimmte Konzentrationen von Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Chlorid, die für die ordnungsgemäße Funktion von Zellen und Organen entscheidend sind. Wenn zu viel Wasser ohne ausreichende Elektrolytzufuhr getrunken wird, kann dies zu einer Verdünnung der Elektrolyte im Blut führen, was zu einem gefährlich niedrigen Natriumspiegel führt. Die Symptome einer Wasservergiftung können Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Verwirrung, Krämpfe, Bewusstlosigkeit und in schweren Fällen den Tod einschließen. Wasservergiftung tritt normalerweise bei extremen körperlichen Anstrengungen oder in Verbindung mit bestimmten Erkrankungen auf, die den Natriumspiegel beeinflussen. Es ist selten, dass sie durch übermäßiges Trinken von Wasser allein ausgelöst wird. Die Prävention von Wasservergiftung besteht darin, den Flüssigkeitsbedarf des Körpers während körperlicher Aktivitäten zu berücksichtigen und auf Zeichen einer Überhydratation zu achten. Menschen sollten darauf achten, Elektrolyte durch die Ernährung oder spezielle Getränke auszugleichen, wenn sie sich in Situationen mit hohem Flüssigkeitsverlust befinden.
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