Schwarze Bohnen sind eine häufig verwendete Hülsenfrucht in der lateinamerikanischen Küche und sind für ihren kräftigen Geschmack und ihre dunkle Farben">Farbe bekannt. Sie werden in Suppen, Eintöpfen, Burritos und Salaten verwendet. Schwarze Bohnen sind reich an Ballaststoffen, Protein, Eisen und Magnesium. Sie sind eine wichtige Zutat in Gerichten wie schwarzen Bohnen und Reis oder Chilis. Sie sind auch eine ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle und können zur Förderung der Herzgesundheit beitragen.
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