Die Osteoporose-Prävention umfasst Maßnahmen zur Vorbeugung von Osteoporose, einer Erkrankung, bei der die Knochen an Dichte verlieren und brüchig werden. Zu den Präventionsmaßnahmen gehören eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr, regelmäßige körperliche Aktivität, Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum sowie Sturzprävention. Die Früherkennung und Behandlung von Osteoporose-Risikofaktoren ist entscheidend, um Knochenbrüche und Osteoporose zu verhindern. Frauen nach den Wechseljahren und ältere Menschen sind besonders gefährdet und sollten auf Osteoporose-Prävention achten.
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