Joghurt ist ein milchbasiertes Produkt, das durch die Fermentation von Milch mit speziellen probiotischen Bakterienkulturen hergestellt wird. Es hat eine cremige Konsistenz und einen leicht säuerlichen Geschmack. Joghurt ist eine ausgezeichnete Quelle für Probiotika, die die Darmgesundheit fördern können, sowie für Kalzium und Protein. Es kann pur genossen oder mit Früchten und Honig gesüßt werden.
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