Elektrolyte sind geladene Teilchen wie Natrium, Kalium, Kalzium und Chlorid, die im Körper für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts von entscheidender Bedeutung sind. Sie spielen eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung des pH-Werts, der Muskelkontraktion, der Nervenfunktion und der Regulierung des Blutdrucks. Ungleichgewichte bei Elektrolyten können schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich Muskelkrämpfen, Herzrhythmusstörungen und Dehydratation. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und gegebenenfalls Elektrolytpräparate können dazu beitragen, den Elektrolythaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.
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