Diätsnacks sind kleine, kalorienkontrollierte Lebensmittel, die dazu beitragen sollen, den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen, ohne die Kalorienaufnahme zu stark zu erhöhen. Diese Snacks sind oft reich an Ballaststoffen, Eiweiß oder gesunden Fetten, um ein Sättigungsgefühl zu fördern und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Beliebte Diätsnacks umfassen Gemüsesticks mit Hummus, Joghurt mit Früchten, Nüsse oder fettarme Popcorn. Es ist wichtig, die Portionsgröße zu beachten, um sicherzustellen, dass die Kalorienzufuhr im Rahmen der Diätziele bleibt. Diätsnacks können dazu beitragen, Heißhungerattacken zu vermeiden und den Erfolg einer Diät zu unterstützen.
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