Coenzym Q10, auch als Ubichinon-10 bekannt, ist eine Substanz, die in den Mitochondrien, den Energieproduktionszentren der Zellen, vorkommt. Es spielt eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel und ist für die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Hauptenergiequelle der Zellen, unerlässlich. Coenzym Q10 ist auch ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es wird natürlicherweise im Körper hergestellt und kann auch über die Ernährung aufgenommen werden, insbesondere durch den Verzehr von fettreichen Fischen, Fleisch und Nüssen. Ein Mangel an Coenzym Q10 ist selten, kann jedoch bei bestimmten Erkrankungen auftreten. Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet und kann zur Behandlung bestimmter Erkrankungen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheitstipps verwendet werden. Forschung zu den potenziellen Vorteilen von Coenzym Q10 ist noch im Gange.
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