Basenfasten ist eine Form des Fastens, bei dem die Ernährung auf basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen beschränkt wird, während saure Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Zucker und Alkohol vermieden werden. Das Ziel des Basenfastens ist es, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen und möglicherweise gesundheitliche Vorteile zu erzielen, wie eine verbesserte Verdauung, erhöhte Energie und Gewichtsverlust. Es gibt jedoch begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit des Basenfastens, und es sollte unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, insbesondere bei längerem Fasten.
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